It's always darkest before the dawn
Вот и настала она - пятница.
День, когда на работу встается тяжелее, чем все дни до этого (даже в понедельник), потому что адово, нереально АДОВО хочется остаться под одеялкой как минимум до завтра.
А я ж у нас гипотоник (и я не страдаю, в основном я этим наслаждаюсь, потому что уж себя-то я люблю больше даже, чем спать), поэтому окружающая меня природная действительность на меня давит перепадами погоды.
Штатное давление для меня 90 на 60, но бывает и 75 на 45, и 70 на 30 - как пойдет. В такие моменты я очень бледный и очень безобидный - сил едва хватает на поддержание себя в вертикальном положении.
Надо сказать, что в отличие от гипертоников, гипотоников долгое время считали халтурщиками. Совершенно несправедливо и незаслуженно.
Поверьте, когда кружится и болит голова и темнеет в глазах - это страсть как неприятно. Не говоря уже о вечно холодных конечностях. И спазматических головных болях. И когда давление вдруг повышается - больше всего на свете хочется повеситься, а не возрадоваться жизни.
Меня очень, очень долгое время корили тем, что я квелый, ленивый и безжизненный.
И что я хочу им всем теперь сказать - ребята, идите-ка нахер, вы себе не представляете, как давит на психику постоянная слабость. Резко встал - в глазах потемнело. Попрыгал - закружилась голова. Сменилась погода - получи мигрень.
Повышенное атмосферное давление? О, тебя ждет нереально увлекательный ад на земле.
Чем лечиться?
Кофе. С появлением кофе в моей жизни, существование стало значительно проще. Лет до 20-22 я кофе вообще всерьез не воспринимал.
Держать все конечности в тепле. Что тоже было проблемой до моих 18 лет (шапка для слабаков, перчатки я терял, а сапоги регулярно промокали).
Сладкий горячий чай (три-четыре ложки с горкой на чашку).
Еда - свининка, масло и соленые огурцы ))))
Горячий душ (именно душ, а не ванна).
Массаж, регулярный бассейн.
«Гипотоникам нельзя делать резких движений: заниматься обычной гимнастикой, поднимать тяжести, бегать по утрам. Любой рывок провоцирует повышение давления. Из гимнастик лучше подходит хатха-йога - асаны (классические позы) и пранаяма (дыхательные упражнения). Йога и длительные пешие прогулки налегке лучше всего помогают стабилизировать давление. Гипотоникам надо спать часа на 2 больше, чем другим людям, и не пользоваться снотворными. Есть риск не проснуться. Если же у вас дома есть кошка, ваша проблема с давлением наполовину решена.»
Всю жизнь всем говорю, что мне надо больше спать. Но кто, блин, меня слушает)
Мой мудрый организм всегда знает, что ему нужно - гамбургер, соленый огурец или спать часов так 12-14. И котиков он любит не просто так!
День, когда на работу встается тяжелее, чем все дни до этого (даже в понедельник), потому что адово, нереально АДОВО хочется остаться под одеялкой как минимум до завтра.
А я ж у нас гипотоник (и я не страдаю, в основном я этим наслаждаюсь, потому что уж себя-то я люблю больше даже, чем спать), поэтому окружающая меня природная действительность на меня давит перепадами погоды.
Штатное давление для меня 90 на 60, но бывает и 75 на 45, и 70 на 30 - как пойдет. В такие моменты я очень бледный и очень безобидный - сил едва хватает на поддержание себя в вертикальном положении.
Надо сказать, что в отличие от гипертоников, гипотоников долгое время считали халтурщиками. Совершенно несправедливо и незаслуженно.
Поверьте, когда кружится и болит голова и темнеет в глазах - это страсть как неприятно. Не говоря уже о вечно холодных конечностях. И спазматических головных болях. И когда давление вдруг повышается - больше всего на свете хочется повеситься, а не возрадоваться жизни.
Меня очень, очень долгое время корили тем, что я квелый, ленивый и безжизненный.
И что я хочу им всем теперь сказать - ребята, идите-ка нахер, вы себе не представляете, как давит на психику постоянная слабость. Резко встал - в глазах потемнело. Попрыгал - закружилась голова. Сменилась погода - получи мигрень.
Повышенное атмосферное давление? О, тебя ждет нереально увлекательный ад на земле.
Чем лечиться?
Кофе. С появлением кофе в моей жизни, существование стало значительно проще. Лет до 20-22 я кофе вообще всерьез не воспринимал.
Держать все конечности в тепле. Что тоже было проблемой до моих 18 лет (шапка для слабаков, перчатки я терял, а сапоги регулярно промокали).
Сладкий горячий чай (три-четыре ложки с горкой на чашку).
Еда - свининка, масло и соленые огурцы ))))
Горячий душ (именно душ, а не ванна).
Массаж, регулярный бассейн.
«Гипотоникам нельзя делать резких движений: заниматься обычной гимнастикой, поднимать тяжести, бегать по утрам. Любой рывок провоцирует повышение давления. Из гимнастик лучше подходит хатха-йога - асаны (классические позы) и пранаяма (дыхательные упражнения). Йога и длительные пешие прогулки налегке лучше всего помогают стабилизировать давление. Гипотоникам надо спать часа на 2 больше, чем другим людям, и не пользоваться снотворными. Есть риск не проснуться. Если же у вас дома есть кошка, ваша проблема с давлением наполовину решена.»
Всю жизнь всем говорю, что мне надо больше спать. Но кто, блин, меня слушает)
Мой мудрый организм всегда знает, что ему нужно - гамбургер, соленый огурец или спать часов так 12-14. И котиков он любит не просто так!